Kniha, na ktorú sa vypytujete 16 rokov
Prvé – samizdatové vydanie v roku 1999 bolo rýchlo vypredané.
Roku 2016 ju Žiarislav upravil, rozšíril a pripravil do tlače.
Spôsob: od návodu až po verše.
Obsah: Rozjímania, sústredenia, cvičenia, pohrúženia a duženia v podobe celostnej sústavy prvkov zladenia a sebaovládania.
Po úvodoch – dychové cvičenia, cvičenia a rozjímania živlov: Zem, Voda, Vzduch, Oheň, Prírodný kruh, Hora, lesy, háje, Kamene, skaly, stromy, Prijímanie živín, Tanec, hudba, kreslenie ako rozjímanie, Svetlosti a Rozjímania Cesty.
Cieľ: cesta duševno-duchovno-telesného súladu.
Zdroj: Pôvodná prírodná kultúra, súčasné vhľady, dlhodobé skúsenosti pisateľa z uskutočňovania týchto spôsobov.
V poznámkach – súvislosti s dávnymi postupmi a slovanským koreňnoslovím.
Pozor: Malý náklad – 1000 výtlačkov!
